Menu

 

Онлайн-курс

 

 

 

«Самооценка своими руками - как избавиться от неуверенности"

 

 

 

Вы можете приобрести курс в записи  (видео и аудио)

 

 

 

 

 

 

 

 

Купить курс 7900р

 

Купить

 

 

Самооценка человека – это его судьба. Образ жизни является точным отражением самооценки.

 

По сути, это скелет личности, на который крепятся мышцы способностей и личностных качеств. Можно быть сколь угодно совершенным, но неадекватно низко оценивать свой потенциал  и остаться нереализованным. Комплекс неполноценности не дает выступать перед публикой, отстаивать точку зрения, бороться за права, мешает карьере, да и в семейной жизни заставляет постоянно пасовать перед партнером.

 

Почему же мы настолько безалаберно относимся к самооценке, позволяя ей опираться на чужие стандарты?

 

 

Как сделать самооценку адекватной разберем на курсе

«Самооценка своими руками - как избавиться от неуверенности»

 

 

 

Причины, по которым я задумал  провести этот курс

 

1. Собственный интерес

 

Изначально обладая нестабильной самооценкой, я сталкивался с трудностями во всех областях жизни.

 

Из-за неуверенности я отказывался от выгодных предложений. Упускал возможности самореализации, сомневаясь, что готов заниматься тем, что мне нравится.

 

При этом, внешние сигналы и отклики от других людей были более положительными, чем моя собственная оценка себя. Другие люди верили в меня сильнее, чем я сам.

 

Я же сдавался, отступал при первых же трудностях, пугался ошибок, боялся показывать результаты. А иногда вообще ничего не делал - тратил свою жизнь бессмысленно и упускал время.

 

Поэтому, в какой-то момент я решил всерьез заняться вопросом самооценки. С тех пор, изучив множество подходов, накопил базу полезных упражнений и экспертный опыт.

 

2. Большинство советов о том, как повысить самооценку, подходят лишь людям с ее легким повреждением.

 

И, как следствие, многих разочаровывают. Если низкая или нестабильная самооценка устойчива, заложена в структуру характера, нужна более вдумчивая и тонкая работа.

 

3. Процесс стабилизации самооценки не быстрый. Нужна поддержка.

 

Работая над своей самооценкой, я совершал множество ошибок. Это процесс длился несколько лет, я всячески тянул с выполнением упражнений (работало сопротивление), упускал важные технические детали.

 

Но, у меня были наставники и единомышленники, благодаря которым я получил те результаты, которые имею сейчас: освободившись от большинства сомнений, я получил дополнительный объем энергии; легче принимаю решения; результаты приходят быстрее, иногда мгновенно; лучше себя чувствую физически.

 

 

Что будет на курсе

 

Я расскажу, как устроен механизм самооценки и дам основные инструменты для ее повышения и стабилизацию.

 

Курс будет включать в себя упражнения. Эти упражнения можно выполнить и самостоятельно, однако, для ускорения процесса, я буду  разбирать их детально и давать обратную связь участникам.

 

Будут домашние задания и специальная закрытая группа в Фейсбук для участников, где они смогут задавать вопросы между занятиями курса.

 

Работать в группе веселее - с людьми, которые делают то же самое, единомышленниками. Самому трудно заставить себя двигаться в графике, а на курсе  - самое то.

 

 

 

Стоимость: 7900 р

 

 

Купить запись курса 7900 р

 

Купить

 

 

 

 

Курс будет полезен тем, кто

 

  • в собственной оценке в большей степени опирается на мнение со стороны
  • считает свое мнение менее важным, чем мнение других
  • слишком критичен к тому, что делает
  • боится, что у него «ничего не получится»
  • склонен к излишней робости или агрессии
  • стыдится своей внешности
  • чувствует себя некомфортно, близко общаясь с другими людьми
  • считает, что не заслуживает счастья

 

 

 

В результате курса вы:

 

  1. Узнаете, как формируются негативные оценки и что с ними делать.
  2. Сможете поднять Низкую и стабилизировать Неустойчивую самооценку.
  3. Избавитесь от излишней от самокритики и усилите уверенность в себе.
  4. Сможете принять свои особенности и осознать свои сильные стороны.
  5. Сформируете устойчивую взрослую позицию, позволяющую раскрыться вашим талантам.
  6. Сможете легче самовыражаться в коллективе.
  7. Научитесь мотивировать себя, обходясь без самоуничижения.

 

 

Фрагмент вводного вебинара "Самооценка своими руками"

 

 

 

 

 

Купить запись курса 7900 р

 

Купить

 

 

 

 

Программа курса

 

1 занятие  – Освобождение от власти Внутреннего Критика. Формирование устойчивой взрослой позиции.

 

2 занятие  – Как мы себя оцениваем? Адекватные критерии самооценки.

Жизненная позиция «Я в порядке – Вы в порядке».

 

3 занятие  – Перепрограммирование. Техника освобождения от негативных убеждений о себе.

 

4 занятие  – Создание новой системы убеждений. Действия, поднимающие самооценку. «Надо» и «Хочу».

 

5 занятие  - Вопросы и ответы. Разбор ошибок. Обратная связь участникам.

 

 

 

 

 

 

Если у вас возникли проблемы с оплатой или вы не получили ссылку на запись курса – пишите мне по адресу zh.trener@gmail.com

 

 

 

Новости